Men fy sjutton vad grått och trist det är ute! Man blir ju inte direkt inspirerad till att gå ut:( Sitter i soffan med lappen i knäet, har druckit en cappuccino shake och lyssnat när Viggo och Christoffer snarkat på kapp:P
Igår kom ju äntligen min efterlängtade Herbalife leverans! Tre förpackningar med underbart goda proteinbars och mitt kära proteinpulver! Hade lite flax igår måste jag ändå säga, tog det sista ur den gamla burken till lunch shaken och var lite nervös att jag inte skulle ha fått något paket på kvällen när jag kom hem. Men phu, det hade jag ju: :p Så nu är det bara att köra stenhårt! Protein är ju jätteviktigt för kroppen, en utav byggstenarna. Normalt så får man i sig mellan 50 o 60 g protein/ dag, men det är för lite, vi behöver någonstans mellan 70 och 150 g protein per dag, beroende på längd och vikt. Det finns ju två olika typer av protein; växtbaserat och sen så är det ju kött. I Herbalifes proteinpulver, formula 3, så är det rent sojabönsprotein. Fördelarna med växtprotein är bland annat att det är inget kolesterol, mindre fett och mindre kalorier. Med Herbalifes Formula 3 så får man en renare muskelmassa, utan insprängt fett. Proteinpulvret i en shake hjälper dessutom till att öka mättnadskänslan.
Christoffer och jag gottade oss lite igår kväll, Herbalifes örtdryck, persika och så delade vi bars i småbitar som lite kvällsfika:)
14 st i en förpackning! Yum yum!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar